Respiració
Respira millor, viu millor
Entrenament de la respiració
Vine a descobrir tot el que la respiració pot fer per tu.
Aquest any comencem amb un nou taller: Entrenament de la respiració.
Durant dues sessions d’1:30 h al fitness de vic aprofundirem en tots els beneficis de la respiració conscient i eficient.
Com treballem?
És ideal per posar consciència en la nostra respiració, incorporar exercicis de respiració eficient, incorporar tècniques i patrons de respiració, així com exercicis per relaxar i tonificar els músculs involucrats en la respiració.
I va dirigit a tota mena de persones, des de persones que necessitin reduir l’estrès a persones que vulguin millorar la seva salut o millorar el seu rendiment, de forma eficient i segura.
