Respiración
Respira mejor, vive mejor
Entrenamiento de la respiración
Ven a descubrir todo lo que la respiración puede hacer por ti.
Este año comenzamos con un nuevo taller: Entrenamiento de la respiración.
Durante dos sesiones de 1:30 h en el Fitness de Vic profundizaremos en todos los beneficios de la respiración consciente y eficiente.
¿Cómo trabajamos?
Es ideal para tomar conciencia de nuestra respiración, incorporar ejercicios de respiración eficiente, técnicas y patrones respiratorios, así como ejercicios para relajar y tonificar los músculos implicados en la respiración.
Está dirigido a todo tipo de personas: desde quienes necesitan reducir el estrés, hasta quienes desean mejorar su salud o su rendimiento de forma eficiente y segura.
